月经不调指女性月经周期不规则或发生异常的情况。这种情况可能会影响女性的健康和生活质量，因此应该引起重视。

　　月经不调的影响因素很多，其中常见的是生活习惯。长期不规律的生活、饮食不健康、过度运动或运动不足、精神压力大等都可能引起月经不调。另外，多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等疾病也可引起月经不调。

　　月经不调的影响主要表现在：

　　1.生育能力下降：月经不调可能影响妇女排卵和受孕能力。如果你长期不治疗，你可能会不孕。

　　2.月经量和质量变化：月经不调月经量增加或减少，甚至可能引起血块等异常。这些都可能导致贫血等问题。

　　3.心理健康问题：长期的月经不调可引起女性心理压力增加、情绪波动甚至抑郁症等问题。

　　4.健康问题：月经不调可引起女性身体的各种问题，如乳腺增生、子宫内膜异位症等。

　　月经不调为了避免对身体的影响，女性应注意以下几点：

　　1.养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和健康的饮食。

　　2.适当运动以避免过度运动或运动不足。

　　3.注意心理健康，保持愉快心情。

　　4.定期进行妇科检查，及时发现并治疗月经不调的病因。

　　也就是说，月经不调可能会对女性的健康和生活质量产生不良影响，因此女性应该重视月经不调的防治。良好的生活习惯和定期的妇科检查使女性能够有效地防治月经不调。

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