很多女性会说自己月经不正常。其实很多女性都会有这样的情况。这是因为他们平时不重视，或者是因为某些疾病的存在。如果平时感冒或者饮食休息不当，就会出现这种情况。那么，月经不调患者有哪些注意事项呢？惠州友禾医生介绍

　　1.经期不吃生冷食物：经期注意保暖，不吃生冷食物(包括凉拌生菜、西瓜、椰子水，以及刚从冰箱里拿出来的食物或冷饮)，不吃酸醋，以及螃蟹、田螺等生冷食物，以免引起月经骤停或受潮，疼痛加重。

　　2.洗澡淋雨：避免游泳洗澡，也要避免涉水淋雨，否则可能造成寒湿潴留，血液循环障碍。

　　3.烟，不吃含酒精和提神的饮料：酒精会加重情绪低落、头痛和疲劳，引发吃甜食的冲动；提神会促进乳房疼痛、焦虑和易怒。

　　4.不要提重物，不要做剧烈运动：不要提重物，不要做剧烈运动，以免下腹部用力，导致经血过多或延长。但做适度温和的运动，可以放松肌肉，促进血液循环，防止水分滞留，促进大脑分泌内啡肽。

　　5.平日的自我调理：对于月经不调的女性来说，除了寻求医生的治疗，平日的自我调理也是非常重要的。所以自我调节的原则在于提高身体素质，增强身体的抵抗力。日常生活中，要生活规律，睡眠充足，营养均衡，不焦虑紧张，保持愉快的心情。

　在惠州友禾妇科医院，坚持着遵循标准合理收费，真正是将“不多收患者一分钱”落实到位！深得患者称赞。当然，医院还选择了对患者公开具体消费，维护切身利益，令每位患者都更能明白的消费，也安心就医。

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