生活中，很多女性朋友都会月经不调。这种现象发生后，很多女性朋友的身体健康和免疫力都会下降，很多女性朋友也会出现面部色斑。月经不调的原因有哪些？

　　育龄期女性如果长期处于应激状态，脑垂体的功能会受到控制，导致卵巢排卵和雌激素分泌减少，从而引起月经紊乱。同样，长期抑郁或心情不好也会导致月经失调。

　　贪凉，有些女性在经期不太注意保暖，比如经期吃雪糕、冰淇淋等生冷食物。这些行为会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能障碍，引起月经量过少，甚至闭经。

　　电磁波。如今，人体人体人体离不开手机、电脑、dv机、电炒锅、吸尘器、冰箱等电器。各种家用电器和电子设备在使用过程中都会产生不同的电磁波。

　　便秘。对于便秘的女性来说，直肠会因为粪便堆积而肿胀，导致宫颈前移，子宫后倾。如果女性长期便秘，让子宫保持向后的位置，会导致月经紊乱，腰痛。

　　吸烟，烟草中的成分可以减少性激素的分泌，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。

　　女性月经不调怎么办——预防月经不调的方法。

　　经常锻炼，增强免疫力。

　　日常操作电脑时，请采取保护措施。

　　多喝绿茶，多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，可以有效预防或减少电磁波对人体的危害。

　　基于以上当地的习俗，大家应该多了解一下女性月经不调的原因。文章内容也给大家做了一些关于月经不调原因的介绍，希望能帮助到更多的女性朋友。女性朋友在日常生活中一定要合理膳食，适当做一些运动，增强免疫力。