预防月经不调的方法有很多，但是一定要结合自己的实际情况选择合适的方法，较大限度的恢复大家的健康。下面是医生对预防月经不调的方法所做的分析。

　　对于女生来说，月经不调是正常的，但是有些女性在婚后仍有严重的月经不调，所以可能会患上子宫内膜异位症，这种疾病在女性中较为常见。每次来月经都特别痛苦。如果出现这种情况，你是憋不了的，因为月经不调不是偷偷磨牙几天那么简单。

　　月经不调的预防方法：

　　1.甜味方子：取一勺香油和蜂蜜，搅拌后服用，可滋润肠胃，促进肠胃蠕动。

　　2.每天早起，空腹喝一两碗热蔬菜汤，对便秘有明显效果。

　　3.杜仲茶对于便秘的人来说是很好的饮品，可以缓解便秘，减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，可以促进肠胃消化，减轻体重，有软化大便的作用。

　　4.核桃、酸奶、青梅干都是通便的零食；少吃咖啡多吃香蕉也能促进排便，但过量食用会弄巧成拙。

　　关于月经不调的预防，一定要选择合适的方法，只有较合适的才是较好的。较后建议一定要想出一个准确的治疗方法，这样才能较大限度的恢复健康。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。