对于女生来说，每个月的那几天是较脆弱的时候，也就是月经。但如果女性月经失调，会让患者更加烦躁。医生已经推荐了如何预防一些女性的月经失调。接下来，我们来详细把握一下。

　　经期注意保暖，避免寒凉、生冷兴奋，防止寒邪入侵；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神兴奋，保持愉快的心情；平时要防止过度房事劳动，经期禁止房事。

　　经期注意饮食调理，经期前后忌食寒凉之品，以免寒凝血瘀，痛经者，月经量增多者。不宜吃辛辣、燥的东西，以免热逼血液循环，出血更厉害。并且注意不要滥用药物，根据痛经的原因进行治疗。

　　月经失调又称女性月经失调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量异常，或月经前及月经期间出现腹痛及全身症状。病因可能是器质性疾病或功能障碍。许多全身性疾病如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕，葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等都会引起月经紊乱。

　　从月经初潮开始，就要学习和了解一些卫生知识，对月经初潮的生理现象有正确的认识，消除恐惧和紧张情绪，可以预防原发性痛经或提高痛阈以减轻疼痛程度。注意经期和性卫生，防止经期和分娩时向上感染，主动防治可能引起经血潴留的疾病。

　　如何预防女性月经失调？以上是一个庞大的分析。医生指出，女性被月经失调所迷惑，女性深受其害。因此，我们现在需要采取适当的治疗方法。只要方法运用正确，注意日常生活习惯，就能帮助患者早日恢复健康。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。