很多人都在询问月经失调的预防方法，因为主动掌握月经失调患者的注意事项，可以提醒大家尽早做好准备，避免疾病带来不必要的危险和危害。那么常见月经失调的预防方法有哪些呢？是以下医生给出的具体分析。

　　预防月经失调：

　　1、不适合吃太咸的：太咸的食物会增加体内的盐分和水分储存。经期到来之前，容易出现头痛、情绪激动、愤怒等症状。

　　2、不适合捶腰：妇科医生指出，经期腰部酸痛是盆腔淤血造成的。这时候捶腰会导致更多的盆腔充血，加重酸痛感。另外，经期捶腰不利于子宫内膜剥离后伤口的恢复，导致出血增多，经期延长。

　　3、不适合喝浓茶、咖啡：这类饮料的提神含量较高，容易兴奋神经和心血管系统，产生经痛、经期延长、经血过多等不适症状。

　　4、不适合吃凉性的蔬菜、水果、冷饮：过凉的食物制品会降低血液循环的速度，从而影响子宫的收缩和经血的排出，造成经血排出不利，经期疼痛。

　　5、不适合吃油炸食品：油炸食品也是受骗女性的一大禁忌。由于受体内分泌中孕激素的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻。同时，毛细管扩张，皮肤变得敏感。

　　白带味道很臭，变黄甚至绿色，伴有阴部瘙痒症状。大部分是阴道感染。比如较常见的霉菌感染，会导致白带出现豆腐样现象。

　　我们一定要重视上述月经失调的预防措施，因为只有主动了解月经失调的预防措施，才能帮助你准确的认识和治疗疾病，从而避免疾病带来的不必要的危险和危害，保证大家的靠谱和健康。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。