女性朋友在生活中受到很多疾病的困扰，月经不调就是其中之一，这主要和女性朋友的生活环境有关。因为很多女性工作过度或者压力大，月经会推迟。下面介绍一些月经不调的原因，希望对女性朋友进行预防和日常调理有所帮助。

　　女性月经不调的原因：

　　1.不好生活习惯：导致月经失调的“罪魁祸首”。如作息时间不规律和怕冷、经常服用补品、蹦迪和快餐、过度节食和烟酒成瘾、情绪异常、压力大、滥用药物等。

　　2.经期过多接触冷的东西：有些女性经期不注意保暖，会导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能障碍，造成月经量过少，甚至闭经。

　　3.不当流产：常见于不当流产或过频流产。一是流产后出现宫颈粘连或宫腔粘连，导致经血无法排出或排出不畅；另一方面，可能是子宫内膜局部损伤后，子宫内膜无法再生，引起月经过多或闭经。

　　4.妇科炎症感染：这是因为炎症的长期兴奋影响了子宫内膜的脱落、再生和修复，以及子宫血管的收缩，导致月经周期不规律、月经量过多、月经出血时间延长或阴道不规则出血。

　　5.工作生活压力过大：育龄妇女如果长期处于压力之下，脑垂体功能会受到控制，导致卵巢排卵和雌激素分泌减少，从而导致月经不调。

　　6.经常便秘：对于便秘的女性来说，由于大便堆积，直肠会胀大，导致宫颈前移，子宫后倾。如果女性长期便秘，让子宫保持向后的位置，会导致月经不调，腰痛。

　　7.滥用抗生素：有些女性不管大病小病，通常都喜欢用抗生素治疗。然而，医生指出，滥用或频繁使用抗生素会导致女性月经不调、无排卵甚至闭经。

　　夏天如何预防月经不调？

　　1.保持精神愉快，避免精神兴奋和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要房事。注意保暖，避免寒冷兴奋。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

　　3.贴身衣物要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的贴身衣物要晒干。

　　4.不宜吃生冷、酸辣等兴奋性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等兴奋火运的东西。气血虚者平时一定要补养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。并且禁止吃生冷的水果。

　　5.必要时可以使用一些专业的生理护理产品，对女性内分泌失调有很好的调理作用。

　　我们介绍了一些预防夏季月经不调的方法。相信大家都清楚，希望对你有帮助。月经不调的分类很多，这类月经不调的预防和调理方法也不一样。这里需要提醒的是，月经不调的治疗一定要减轻心理压力，保持良好的心态，合理饮食。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。