月经是较常见的月经不调类型。由于月经量大，大量的营养物质会随着经血流失，女性会流失大量的铁元素。长期月经不调的女性会出现面色萎黄、乏力、头晕、耳鸣等症状。以下医生推荐食疗治疗女性月经不调。女性朋友不妨试一试。

　　饮食治疗女性月经不调

　　在食疗方面，以下食物有利于改善贫血症状，补充造血功能的营养成分，应注意选择：

　　1.富含专业蛋白质的食物：如蛋、奶、鱼、瘦肉、虾、豆类等。

　　2.富含维生素C的食物：新鲜水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血和促进铁吸收利用的作用。

　　3.含铁丰富的食物：鸡肝、猪肝、羊牛肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、芹菜等。铁是血液的主要成分，缺铁性贫血较为常见。这是饮食治疗女性月经不调的关键。

　　4.富含铜的食物：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类和坚果。铜的生理功能是参与造血。

　　5.口服铁剂：常用的硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁等。应该在饭后服用。

　　6.铁剂注射：当病人不能口服铁剂或有不能承受口服铁剂的胃肠道反应时使用。当铁丢失一时无法控制时，可使用右旋糖酐铁注射液。女性月经不调除了饮食，这个也很重要。

　　7.输注红细胞：一般不需要输血，仅在患者贫血严重，但出血无法控制或组织器官明显缺氧时使用。

　　以上是关于女性月经不调饮食治疗的详细介绍，希望能给女性朋友提供帮助。如果您还有任何疑问，可以与我们的妇科在线询问医生进行一对一的沟通，医生会耐心解答您的疑问，并为您的隐私保密。祝您健康！如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。