如何调理月经不调

　　1、自控中药药丸

　　由大黄、木香、苍术、五灵脂、陈皮、黄芩等制成的中药丸剂。味微，味苦。其主要成分是橙皮苷和黄芩苷。具有破瘀调经的功效。临床上用于治疗妇女瘀血积聚，月经过多，月经失调，经期腹痛。

　　2、山楂调理

　　山楂30克，红花15克，白酒250克。将上述药物用酒浸泡1周。每次45~30克，一日两次，视酒量而定，不要醉。适应症：月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛缓解。小心不要吃生冷勿，否则会感冒。

　　3、调酒

　　茴香、青皮各15克，黄酒250克将茴香和青皮洗净，用酒浸泡3天，然后饮用。每次15-30克，一日两次。如果对酒精不耐受，可以用醋代替。可用于治疗月经不调、月经正常、运动不畅无肿块、乳房及小腹疼痛等。

　　4、牡丹粥

　　牡丹花(阴干)6克(鲜者)10-20克，粳米50克，糖适量。制作：先用大米煮粥。粥煮开后，放入牡丹花煮熟。粥煮好后，加入白糖拌匀。用法：空腹服用，每日两次。功效：养血调经。适用于月经不调、经期腹痛的女性。

　　除了饮食，月经不调怎么调理？事实上，很多月经不调的患者在月经前后的这段时间总是很紧张，这其实对自己的病情一点帮助都没有，反而会加重病情。所以，不要总在脑子里想着月经不调怎么办。重要的是尽量放松，尽量忘记，保持良好的精神状态。