绿豆糕是一种传统的美食，深受人们喜爱。它的制作原料主要是绿豆，绿豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有很好的营养补充作用。然而，一些人在经期痛经时会选择吃绿豆糕，以缓解疼痛。但是，我们需要了解通过痛经吃绿豆糕的危害。

　　首先，绿豆糕的制作过程中会添加大量的糖和油脂。这些高热量的食物会导致体重增加，对于一些本来就超重或肥胖的女性来说，可能会加重痛经的不适感。此外，糖和油脂的摄入过多也容易导致血糖和血脂的升高，增加患上糖尿病和心血管疾病的风险。

　　其次，绿豆糕的制作过程中还会添加一些食品添加剂。这些添加剂可能会对人体健康造成一定的影响。例如，一些人对亚硝酸盐过敏，而绿豆糕中的一些添加剂可能含有亚硝酸盐，导致过敏反应。另外，一些添加剂可能对肠胃功能产生刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。

　　此外，绿豆糕中的绿豆含有一定的草酸。草酸是一种压制钙吸收的物质，长期摄入过多的草酸可能导致钙质缺乏，进而影响骨骼健康。对于女性来说，骨质疏松是一个常见的问题，如果长期通过痛经吃绿豆糕，可能会加重骨质疏松的风险。

　　较后，绿豆糕中的绿豆还含有一定的纤维素。纤维素对于身体健康有很多好处，如促进肠道蠕动、预防便秘等。然而，在经期痛经时，过多的纤维素摄入可能会刺激肠胃，导致腹胀、腹痛等不适症状加重。

　　综上所述，通过痛经吃绿豆糕存在一定的危害。尽管绿豆糕中的绿豆具有一定的营养价值，但是制作过程中添加的糖、油脂和食品添加剂可能对身体健康产生不良影响。此外，绿豆中的草酸和纤维素也可能对身体健康造成一定的负面影响。因此，在经期痛经时，我们应该选择更加健康的饮食方式，如多摄入蔬菜水果、均衡饮食，同时结合适量的运动和休息，以缓解疼痛和不适感。

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